怀孕后被退回外包公司可能违反了《劳动法》的相关规定。根据《劳动法》第四十二条，女职工在孕期、产期、哺乳期内，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同。若外包合同或协议中有类似保护条款，此行为同样可能构成违约。员工可据此向劳动争议调解委员会申请调解或仲裁，维护自身权益。
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若被退回外包公司，你可采取以下措施：1. 检查外包合同或协议，确认是否有保护条款；2. 向本单位劳动争议调解委员会申请调解；3. 调解不成，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；4. 保留好所有相关证据，如合同、工资单、工作记录等，以备后续使用。
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从法律角度看，若因怀孕被退回外包公司且构成违法解雇，你可要求恢复劳动关系或获得经济补偿。经济补偿包括工资损失、赔偿金等。同时，若外包合同中有违约条款，你也可要求外包公司承担相应违约责任。建议咨询专业律师，详细评估后确定赔偿或补偿金额。